Kihon

Kihon: techniques de base

 

  

Exercices effectués dans le vide consistant à répéter les différents gestes techniques afin de les étudier et de les perfectionner.

 Ce travail permet entre autre de mettre l’accent sur les sensations corporelles (appuis, fluidité, puissance,…) mais aussi de développer de manière équilibrée les capacités physiques (souplesse, activités musculaires et cardiaques).  
   Le kihon, exercice qui se rapproche par certains côtés aux montées de gamme en musique, est un travail sur les fondamentaux du Karaté-Do.