Les techniques de mains

ATTAQUES DIRECTES DE POING : TSUKI WAZA

CHOKU ZUKI : Coup de poing fondamental
GYAKU ZUKI : Coup de poing avec le bras inverse à la jambe avancée
OÏ ZUKI ou JUN ZUKI : Coup de poing en poursuite avec un pas
MAETE ZUKI : Coup de poing avec le poing avant
KIZAMI ZUKI : Coup de poing avec le poing avant en effaçant le buste
NAGASH/ ZUKI : Coup de poing avec le poing avant en esquivant
TATE ZUKI : Coup de poing avec le poing vertical
URA ZUKI : Coup de poing, paume tournée vers le haut
KAGI ZUKI : Coup de poing en crochet
MAWASHI ZUKI ou FURI ZUKI : Coup de poing circulaire
YAMA ZUKI : Coup de poing double, simultanément joDan et geDan
MOROTE ZUKI : Coup de poing double au même niveau
NUKITE : Attaque directe en pique de main
AGE ZUKI : Coup de poing remontant

 

TECHNIQUE DE PERCUSSION : UCHI WAZA

URAKEN UCHI : Attaque circulaire avec le dos du poing
SHUTO UCHI : Attaque circulaire avec le tranchant de la main
TETSUI UCHI : Attaque circulaire avec la main en marteau, éminence d’hypothénar
ENPI UCHI ou HIJI UCHI : Attaque avec le coude
HAÏTO UCHI : Attaque avec le tranchant interne de la main (Côté pouce)
TEISHO UCHI : Attaque avec la paume
KOKEN UCHI : Attaque avec le dessus poignet
HAÏSHU UCHI : Attaque avec le dos de la main