Techniques de karaté Do

KIHON : TECHNIQUE DE BASE

 

Le candidat est interrogé sur tout le programme technique de sa discipline. En Karaté, les techniques demandées sont choisies parmi celles de la progression officielle. Le jury emploiera la terminologie officielle (indépendante des différentes spécificités terminologiques des styles). Le jury peut interroger les candidats sur quelques spécificités techniques de leur style.
Le Kihon comporte:
- Des coups de poing, des coups de pied, des blocages et différentes techniques  de percussion des membres supérieurs et inférieurs,
- Différentes positions de base,
- Différentes formes de déplacement,
- Différentes techniques de défense,
- Quelques enchaînements simples.

 

Remarque : Les enchaînements ne doivent pas comporter plus de 4 techniques.
Les candidats sont évalués d’après les critères suivants:
- Puissance et vitesse d’exécution,
- Aisance des déplacements,
- Équilibre et stabilité,
- Bonne attitude corporelle
- Détermination.
Les démonstrations techniques du Kihon sont choisies parmi le programme technique.
Le jury pourra s’il le désire demander au candidat de démontrer quelques techniques
spécifiques à son style.

 

Les positions et déplacements

Les techniques de mains

Les techniques de pieds

Les katas